身体を動かし、呼吸し、今の自分を感じる。
毎週土曜日AM開催中
① 9:40 - 10:40
② 11:00 - 12:00
水曜日 19:00-開催中
(不定期)
ABOUT GROUP YOGA
歴史ある空間で、自分と向き合う時間。
横浜のシンボルとして親しまれる、横浜市開港記念会館「ジャックの塔」。
歴史を重ねてきた建物の中で、身体を動かし、呼吸を深める。
いつもの日常から少し離れた空間で、自分自身に意識を向ける時間。
THIS ISでは、身体の使い方や呼吸を大切にしながら、その日の自分に合ったヨガを楽しんでいただけます。
身体をしっかり動かすことも、ゆっくりと緊張をほどくことも。
自分にとっての心地よさを感じながら、日常を整える時間をお届けしています。
REGULAR CLASS｜5つの通常クラス
その日の心と身体に合わせて選べる、5つのヨガクラス。
THIS ISでは、運動量や目的の異なる5つのクラスをご用意しています。
身体の使い方を学ぶ、緊張をほどく、ポーズを楽しむ、呼吸と動きをつなぐ、新しいポーズに挑戦する。
その日の自分に合ったクラスをお選びください。
BASIC
ベーシックヨガ
学ぶ｜運動量 ★
呼吸や姿勢、身体の使い方を学び、自分の身体のクセに気づくクラスです。
こんな方におすすめ
- ヨガを基礎から学びたい
- 姿勢や身体の使い方を整えたい
- 無理なく続けたい
RELAX
リラックスヨガ
ほどく｜運動量 ★
深い呼吸とゆったりした動きで、心と身体の力をほどくクラスです。
こんな方におすすめ
- 疲れがたまっている
- 心身をリラックスさせたい
- ゆっくり身体を動かしたい
REGULA
レギュラーヨガ
楽しむ｜運動量 ★★
さまざまなポーズを楽しみながら、呼吸とともに心地よく動くクラスです。
こんな方におすすめ
- ヨガをもっと楽しみたい
- いろいろなポーズを体験したい
- 呼吸に合わせて気持ちよく動きたい
FLOW
フローヨガ
つなぐ｜運動量 ★★★
呼吸と動きをつなぎ、流れるように動き続けるクラスです。
こんな方におすすめ
- 呼吸と動きの一体感を味わいたい
- リズムよく身体を動かした
- 集中して動く時間を楽しみたい
ADVANCE
アドバンスヨガ
挑戦する｜運動量 ★★★★
発展的なポーズにも挑戦し、自分の可能性を広げるクラスです。
こんな方におすすめ
- 難しいポーズにも挑戦した
- 逆転ポーズなどを練習した
- ヨガをさらに深めたい
※ ★マークは運動量の目安です。難易度や優劣を示すものではありません。
※ ベーシック、レギュラー、リラックスクラスは、ヨガが初めての方や初心者の方もご参加いただけます。ご自身の経験や体調に合わせてクラスをお選びください。
SCHEDULE & PRICE｜スケジュール・料金・持ち物
SCHEDULE｜開催スケジュール
PRICE｜レッスン料金
| メニュー | 料金（税込） | 有効期限 |
| 体験レッスン（2回） | ¥2,000 | 初回利用日から1か月 |
| 1回レッスン | ¥2,300 | ー |
| 4回回数券 | ¥8,400 | 初回利用日から2か月 |
| 8回回数券 | ¥15,500 | 初回利用日から3か月 |
ご体験利用にあたって
- レッスンは、THIS ISのグループレッスンを初めてご利用の方限定です。
- 体験レッスンは、グループレッスンでのみご利用いただけます。
- 回数券の有効期限は、初回利用日から起算します。
WHAT TO BRING｜持ち物・服装
持ち物
ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
※ヨガマットのレンタルもございます（¥200／回）。ご希望の方は前日までにご連絡ください。
服装
動きやすい服装でお越しください。
※更衣室はございません。お手洗いでのお着替えは可能です。
LOCATION & RESERVATION｜会場・ご予約
横浜市開港記念会館（ジャックの塔）
所在地
〒231-0005
神奈川県横浜市中区本町1丁目6番地
アクセス
みなとみらい線「日本大通り駅」1番出口から徒歩1分（約50ｍ）ＪＲ京浜東北線・根岸線「関内駅」南口から徒歩10分（約700ｍ）市営地下鉄線「関内駅」1番出口から徒歩10分（約700ｍ）
※レッスン会場は主に地下2号室です。
※館内での教室の場所がわかりにくいため、初めてお越しの方は、事前に下記の順路をご確認ください。動画もご用意しています。
↓↓動画にて順路は下記をタップ↓↓
RESERVATION｜ご予約
レッスンは事前予約制です。
初めての方も、お久しぶりの方も。
その日のご自身に合ったクラスで、心地よい時間をお過ごしください。
初めてご参加の方
1.「レッスン予約」から予約システムへ進みます。
2.「月謝・回数券」から体験レッスン2回チケット（¥2,000）を購入します。
3. カレンダーからご希望のクラス・日時を選択します。
4. お支払い方法で購入済みの体験チケットを選択し、予約を確定します。
体験レッスン以降の方
予約システムからご希望のクラスを選び、1回参加または回数券をご利用ください。
CANCELLATION POLICY｜キャンセルについて
ご予約の変更・キャンセルは、予約システムからお手続きください。
- レッスン開始24時間前まで：キャンセル料無料
- レッスン開始24時間前を過ぎた場合：レッスン料金の100％
回数券・体験チケットをご利用の場合は、期限を過ぎたキャンセルについて1回分を消化いたします。
お問い合わせ
公式ラインチャットもしくはインスタグラムDMよりお願いいたします