ABOUT
THIS ISについて
頑張り続ける毎日の中で、知らず知らずのうちに力が入り、
呼吸が浅くなり、自分を後回しにしてしまう。
THIS ISは、そんな日常の中で、一度立ち止まり、
自分自身の「心地よさ」を思い出すための場所です。
静かに回復し、また現実を生きていくために。
身体・空間・在り方を通して、
“ブレても戻ってこられる自分”を育てていきます。
正しさよりも、心地よさを選ぶ暮らし方。
OUR APPROACH
自分らしく、心地よく生きるために。
THIS ISは、身体・心・暮らしの3つの方向から、自分自身と向き合う時間を届けています。
FEEL
自分に気づく・感じる
今の自分の身体や心を感じる。
TUNE
自分を整える
今の自分に合わせて、身体や心を整える方法を知る。
BASE
自分のベースを育てる
ブレても戻ってこられる自分のベースを育てる。
そのすべての土台にあるのが、「安心」。
人との関わり方、声かけ、空間、光、香り、音、静けさ。体験全体を通して、安心して自分に向き合える時間をつくります。
SERVICE GUIDE
サービスのご案内
GROUP YOGA
身体を動かし、呼吸し、今の自分を感じる。
身体を中心に、心にも向き合いながら、定期的に自分を整えていく。
REGULAR CLASS / SPECIAL YOGA EVENT / COLLABORATION EVENT
PRIVATE SESSION
自分の身体を知り、より深く身体と向き合う。
一人ひとりの状態に合わせて、自分に必要なケアを重ねていく。
ONE TIME SESSION / BODY PROGRAM / PRIVATE PRACTICE
WORKSHOP
身体・心・暮らしについて知り、選択肢を広げる。
さまざまな学びを通して、自分にとっての心地よさを考える。
ONE DAY WORKSHOP / LIFE PRACTICE
LOCATION
横浜みなとみらいを舞台に。
THIS ISは、ひとつの場所にとどまらず、歴史ある建築、公園、街の中の心地よい空間など、その体験に合う場所を選びながら、横浜のさまざまな場所で開催しています。
場所もまた、THIS ISの体験をつくる大切な要素のひとつです。
MESSAGE
代表メッセージ
大手企業で約20年間働きながら、私自身も約20年間、ヨガを続けてきました。
仕事に追われる毎日の中で、気づかないうちに身体に力が入り、呼吸が浅くなり、自分自身のことを後回しにしてしまう。
そんなとき、ヨガは私に、一度立ち止まって自分の状態に気づき、整える時間を与えてくれました。
今では、私の人生にとってかけがえのないものになっています。
2024年にはインドでヨガを学び、身体だけでなく、心や在り方まで含めたヨガの本質に触れてきました。
その経験と、これまで仕事や暮らしの中で感じてきたことから生まれたのが、THIS ISです。
THIS ISが大切にしているのは、 「こうあるべき」という正しさではなく、 自分にとっての心地よさを、自分で感じ、選べること。
ヨガだけにとどまらず、身体、心、暮らし。
そして、横浜という街のさまざまな場所を舞台にしながら、 一人ひとりが自分自身に向き合える時間や体験をつくっていきたいと思っています。
日々の中でブレることがあっても、また自分に戻ってこられる。
そんな「自分のベース」を育てる場所として、 THIS ISが日常の中にある存在になれたら嬉しいです。
THIS IS 代表 Satoko
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