THIS IS
横浜・山手町にある大人のための完全プライベートサロンTHIS IS ホームページへお越しいただきありがとうございます。
THIS ISのプライベートヨガは、単に「運動の時間」を提供するものではありません。
年齢とともに変わりゆく心と体を、未来の自分のために整え続けること。
10年後も、自分らしく、しなやかに動ける心と体を目指して。
年齢を理由に諦めず、年を重ねるほどに輝く「私」を一緒に育てていきませんか？
THIS IS ME. ーこれが私ー
自分を探す旅の先に、未来の輝きが待っています。
こんなお困りごとがある方へ
将来健康で過ごしていけるか不安な方
外見や体型の変化に
自信をなくしかけている方
筋力が落ちて、疲れやすい方
最近、背中が丸くなるなど
姿勢が悪くなってきた方
更年期の影響を受けて、
心がゆらぎやすい方
ストレスで
呼吸が浅くなりやすい方
サービス特徴
THIS IS 独自プログラム
体の構造から整える「理論×実践」の４つのステップを１６回のプログラム編成で納得できる変化を感じていただけます。軽やかな心と体を目指します。
選べる３つの場所
お客様のライフスタイルやその日の体調に合わせてレッスン場所をお選びいただけます。ご自宅でリラックスしながら、山手町内の特別な空間で、または移動なしのオンラインで。
経験豊富な講師
代表が講師を務め、20年以上のヨガ実践歴とインドでの本格的な学びを持ちます。身体と心のしくみを丁寧に解説しながら、理論と実践でしっかりサポート。
週１回のグループレッスン
ヨガが自分に合うか体験したい方や、プライベートプログラムを修了し運動を続けたい方へ。横浜市開港記念会館（ジャックの塔）にて、グループレッスンを行っています。
料金について
料金：4ヶ月で心と体をしなやかに整えるプログラム 192,000円
全１６回コース／１回あたり７５分／週１回ペースを想定
お伝えしたいこと
THIS ISのプライベートヨガは、単に「運動の時間」を提供するものではありません。
年齢とともに変わりゆく心と体を、未来の自分のために整え続けること。
それが、本当に「自分らしく動ける体」を手に入れるために必要だと考えています。
1回のレッスンで変化を感じる方も多いですが、本当の変化は、継続する中でさらに深まっていくものです。
だからこそ、私たちは全16回というコースをおすすめしています。
- 日々の疲れをリセットしながら体のクセを整える
- 姿勢や呼吸を根本から改善する
- 未来の自分に自信を持てる心と体を育てる
そんな変化を、一緒に伴走しながら育んでいけたら嬉しいです。
その他
「単発で受けたい」「家族で受けたい」「短期間だけ試したい」「グループで楽しみたい」
そんなご要望にも柔軟に対応しています。
お気軽にご相談ください。内容に合わせてお見積りいたします。
今だけのオープン記念特典！（8/31まで）
カウンセリング及び体験日当日にご契約いただいた方に、
1. 入会金（通常5,000円） → 無料
2. 世界的ブランドManduka高品質ヨガマットプレゼント
カウンセリング・ヨガ体験 申し込み
ご契約前に、まずはプログラム内容や講師との相性をお確かめください。
まずはお申し込みフォームへのご記入をお願いします。
カウンセリング40分／ヨガレッスン30分程度を予定しています。
① お申し込みフォーム
まずはこちらのフォームよりお申し込みください。場所は、山手町内サロン（講師自宅サロン）orオンライン（Zoom）をお申込み時に選択いただきます。
② 日程調整
弊社より、２営業日以内に日程調整のメールをお送りいたします。
③ カウンセリング・体験ヨガ
体の状態やお悩みをじっくりお伺いした上で、最適なプランの方向性をご提案。
体験レッスンでは、体が軽くなる感覚を実感していただけます。
オープン記念特典として、
カウンセリング及び体験レッスン料金は無料
（通常価格3,000円）
※8/31まで
代表あいさつ
大手企業に約20年間勤務しながら、同じく20年間ヨガを続けてきました。2024年にはインドでのヨガ留学を経験し、多くの知識と実践を重ねています。
私自身、仕事に忙殺される日々の中でヨガと出会い、心と体の不調が変化し、軽くなるのを実感しました。その体験を通じて、「ヨガで変わる」という感覚を、今度は誰かに届けたいと思うようになり、独立して指導者の道を歩んでいます。
未来の自分のために、今日の自分を整える。
そんな時間を、皆さんと一緒に過ごせたら嬉しいです。
まずは気軽に、カウンセリングや体験レッスンでヨガの心地よさを感じてみてください。
一歩踏み出すことで、きっと新しい自分に出会えるはずです。
代表 Satoko
会社概要
THIS IS -yoga salon-
Mail : yoga.thisis@outlook.jp
SNS : @sako.yogasuki (Instagram)
グループレッスンLINE公式アカウント：@427zpbua