地面を押すほど、体は軽くなる
2025年10月27日
私たちはいつも「重力」の中に生きています。体は地球に引かれながら、その反対方向へ自然に伸びようとしています。 これは、ニュートンの〈作用・反作用の法則〉そのもの。足で地面を押すと、その力は地面から返ってきて、背骨を通して […]
一歩踏み出したい人へ ― 私が会社員を辞めてヨガの道を選ぶまでの話
2025年10月22日
今日は、少しだけ私の話をさせてください。誰かの心のどこかにある “違和感” や “ざわざわ” に、そっと寄り添えたらと思って ■ 20年間、会社員として働いていました 私は約20年間、大手IT企業で会社員として働いていま […]
自分を大切にするって、どういうこと？
2025年10月20日
「自分を大切にしてね」よく耳にする言葉ですが、改めて考えてみると——どういう意味なのでしょうか。 心と体をいたわること？心地よく生きること？ストレスを溜めないこと？ 人によって、その“答え”は少しずつ違うかもしれません。 […]
忙しい毎日に、ほんの少しの余白を。私とヨガの話
2025年7月17日
「気づけばいつも、ヨガに救われていました。」20年の会社員生活を経てヨガインストラクターへ転身した私の、ちょっとだけマジメな自己紹介です。 こんにちは。THIS IS -yoga salon- 代表のさとこです。 現在は […]