赤レンガの建物と時計塔が目を引く、横浜のシンボル「ジャックの塔」。それが横浜市開港記念会館。
この場所で、毎週土曜日及び水曜日にヨガレッスンを行っています。
大正６年に建設された国指定重要文化財である歴史ある空間で過ごすひとときは、日常を離れた特別な気分になります。
会場は地下にありながらも広く明るいお部屋。
静かで落ち着いた環境の中、ゆったりとヨガに集中できます。
毎週土曜日AM開催中
① 9:40 - 10:40
② 11:00 - 12:00
毎週水曜日 19:00-開催中
レッスン内容
初めての方でも安心して参加できる、少人数制のやさしいヨガクラスです。
講師との距離が近く、丁寧にとなりでサポートします。
ご不明点は直接聞けるので、ポーズに不安がある方も心配いりません。
レッスン内容も豊富で、思いきり体を動かしたい時も、心と体を休めたい時も、
その日の気分や体調に合わせてお選びいただけます。
クラス内容
※★マークは運動量を表しています。
ベーシックヨガ
呼吸と体の使い方を基礎から整えるクラス
対象の方
- ヨガを基礎からしっかり学びたい
- 姿勢や身体の癖を整えたい
- 無理なく継続できるクラスを探している
※ヨガが初めての方や初心者の方もご参加いただけます。
リラックスヨガ
深い呼吸で、力を抜くクラス
対象の方
- 疲れがたまっている
- 筋肉を鍛えるヨガや運動の補完を行いたい方
- とにかくゆるみたい
※ヨガが初めての方や初心者の方もご参加いただけます。
レギュラーヨガ
体の安定と動きを高めるクラス
対象の方
- ベーシックに慣れてきた
- 身体の使い方を深めたい
- もう一歩強度を上げたい
※ヨガが初めての方や初心者の方もご参加いただけます。
フローヨガ
背骨を多方向に動かすことで体の安定と動きを高めるクラス
対象の方
・動く瞑想を体験したい
・しっかり動きたい
・リズムのあるクラスが好き
アドバンスヨガ
強度を上げ、自分の可能性を広げるクラス
対象の方
・より高い強度に挑戦したい
・逆転ポーズを練習したい
・自分の可能性を広げたい
プライベートセッション
グループクラスへ参加いただいている方向けのプライベートクラスです。
対象の方
・グループで質問しきれないことがある
・自分の身体に合わせて丁寧に見てもらいたい
・姿勢や体の使い方を詳しく知りたい
不定期ワークショップ
ヨガを超えて、もっと自由に、もっと深く
ヨガクラスに加えて、「健康」や「自分らしい暮らし」を多角的に学べるワークショップを不定期で開催しています。
健康とは、体を動かすだけではなく、日々の食事・休息・心の在り方や、環境とのつながりの中で育まれていくもの。
だからこそ私たちは、「ヨガにこだわらず、視野を広げる時間」を大切にしています。
こんなテーマを予定しています
- 東洋医学や漢方から学ぶ「季節と体」の整え方
- アーユルヴェーダに学ぶ「体質に合った暮らし方」
- 食や香り、衣類、住まいなど、日常に根づくセルフケア
- 解剖学的「体理解」
※会員と一般で料金形態が異なります。詳しくは料金表をお確かめください。
スケジュール
8月スケジュール
9月スケジュール
料金について
初回体験料金（グループ）
クラスの雰囲気やインストラクターとの相性を感じていただけるよう、２レッスン分の初回限定の体験価格をご用意。お気軽にお越しください。
■体験レッスン２回分・・・ ¥2,000
※有効期限１ヶ月
通常グループレッスン料金
ワンタイムでのご利用はもちろん、通いやすいお得な回数券もご用意。ご自身のペースで、無理なく続けていただけます。
■ 通常１レッスン・・¥2,300
■ ４回 回数券・・・¥8,400
※有効期限２ヶ月
■ ８回 回数券・・・¥15,500
※有効期限３ヶ月
※その他、ポイントカード製を設けており、レッスンを８回受講ごとに１回レッスン無料となります。
ワークショップ料金
■ 都度設定いたしますので、お知らせ致します。
体験のご予約に関して
■お支払いはクレジットカード払いを推奨。ご予約方法は下記↓↓
①「体験ご予約はこちらから」ボタンから予約システムへ遷移
②「月謝・回数券」タブから体験2回チケット¥2,000をクレジットカードでご購入
③ カレンダーから任意の日時を指定
④ お支払い方法にて、購入した体験２回チケットを選択
⑤ 予約確認ボタンをタップ
※現地にて、現金or paypay 払いをご希望の場合は、LINE公式アカウントまたはInstagramのDMからお申し付けください。
※LINE公式アカウントにて、随時お客様へ各種お知らせや講師への問い合わせを実施しています。
ご参加にあたってのご案内
お持ち物
- ヨガマット
- 汗拭きタオル
- 飲料水
＊ヨガマットは 1回200円で貸出も行っておりますが、数に限りがあるため先着順となります。あらかじめご了承ください。
服装について
更衣室のご用意はありません。
恐れ入りますが、動きやすい服装でご来場をお願いいたします。（お手洗いでのお着替えは可能です。）
レッスン場所について
横浜市開港記念会館 地階２号室
住所 横浜市中区本町１丁目６番地
- みなとみらい線「日本大通り駅」1番出口から徒歩1分（約50ｍ）
- ＪＲ京浜東北線・根岸線「関内駅」南口から徒歩10分（約700ｍ）
- 市営地下鉄線「関内駅」1番出口から徒歩10分（約700ｍ）
※館内での教室の場所がわかりにくいため、初めてお越しの方は、事前に下記の順路をご確認ください。動画もご用意しています。
↓↓動画にて順路は下記をタップ↓↓
担当インストラクター
Satoko
代表のさとこ自らがメインインストラクターを務めています。
「一人では続けにくい」「少し体を動かしてみたい」「ヨガを試してみたい」
そんな気軽な思いから、ぜひいらしていただけたら嬉しく思います。
私自身、かつては仕事に追われ、心も体も緊張が抜けない日々を過ごしていました。
そんな中でヨガと出会い、呼吸ひとつで心が軽くなる感覚を知ったとき、ヨガに魅了されていきました。
その後、もっと深く学びたいと願い、2024年にはインドへヨガ留学。現在も学びを深めながら、ヨガの楽しさと奥深さを必要とする方に届けていきたいと思っています。
グループレッスンでは、ポーズの完成度よりも、「心地よさ」で終われることを大切にしています。
無理をせず、誰かと比べず、ご自身のペースで「今の自分」と向き合う時間をお過ごしください。
皆さまとお会いできる日を、心より楽しみにしております。
Nao
はじめまして、naoと申します。平日は会社員をしながら、土日やオンラインをメインにヨガをお伝えしています。
Satokoさんとはヨガの聖地インドで出会い、ともにアシュラム（ヨガ道場）に寝泊まりしながらヨガを学びました。
私のクラスでは、インド伝統ヨガのエッセンスを織り交ぜて呼吸法・瞑想も取り入れ、動いた感を味わいながらもご自身の内側を見つめるマインドフルネスな時間を目指します。
骨格や筋肉量、生活習慣は人それぞれ違うので、一人ひとり心地よいと感じるポーズの形は違います。
正解は自分の中にあります。
見た目にこだわらず、自分のペースで探していくお手伝いができればと思っています。
ヨガを通して、ありのままの自分を認めてあげて、今よりもっと好きになれますように。
みなさんとマットの上でお会いできるのを楽しみにしています。
”生きてるだけで偉い”
Namaste♥
お問い合わせ
公式ラインチャットもしくはインスタグラムDMよりお願いいたします